Mediyoga er en terapeutisk yogagform udviklet i Sverige i samarbejde med Karolinska Instituttet.
Mediyoga (medicinskyoga) er ren selvforkælelse og du lærer at komme ind og ned i din krop.
Du styrker dit sind og din fysik, når du stille og rolig giver dig tid til at trække vejret ind og ned i kroppen.
Du øger smidigheden i kroppen, når du bruger den i samarbejdet med dit åndedræt.
Du beroligere dit nervesystem, når du i ro med dig selv, træner din hjerne til at være i ro og til at være i nuet.
Det har nydt stor fremgang, fordi vi har knyttet urgamle holistiske redskaber, sammen med moderen lægevidenskab.
Sundhedssystemet er dygtig til akut medicin og Mediyoga er et komplet filosofisk system, som søger at støtte vores egen healing.
Det er resultat dokumenteret, at Mediyoga er en fantastisk metode, mod uspecificeret rygsmerter og den mindsker bl.a.:
- Stress
- Angst
- Udbrændthed
- Søvnproblemer
- Smerter
- Migræne
- Ubalancer i luftvejene
- Fordøjelse ubalancer
- Homonelle ubalancer
- Angst
- Udbrændthed
- Søvnproblemer
- Smerter
- Migræne
- Ubalancer i luftvejene
- Fordøjelse ubalancer
- Homonelle ubalancer
I flere Eurpæiske lande, får man Mediyoga på recept, desværre bare ikke i Danmark endnu.
Dog er der byer i Danmark,som tilbyder Mediyoga i deres sundhedssystem, på lige fod med fysioterapien og andre terapiformer.
Mediyoga er for kvinder, børn, teenager og mænd i alle aldersgrupper.
Mediyoga kan også laves fra en stol.
Mediyoga instruktører skal have sundhedsfaglige uddannelse.
Så hvis du vil give dig, din særlige kærlige opmærksomhed til din fysike krop, dit sind og din sjæl
vil det glæder mig, at invitere dig ind og lave Mediyoga sammen med mig.
Der er yogamåtter, puder og tæpper i yoga rummet.
Du kommer i behageligt tøj.
Du kan få 5 punkt akupunktur ( Nada) under yogaen, hvis du ønsker det.
Og vi slutter altid yoga timen af med en kop Nada the og lidt til ganen.
klik her for at åbne tidsbestillingen i et ny vindue.
